Cele mai sănătoase legume de toamnă 6. Dovleac Dovleacul este bogat în betacaroten și are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante. Deși are puține calorii, dovleacul abundă în fibre, minerale și vitamine, fiind recomandat în alimentație pentru controlul colesterolului și controlul greutății corporale. Legume de toamnă- proiect de activităţi integrate . 11 decembrie 2016, 17:06. 0 stele | 0 review-uri. • Nu, au avut și așa destul de multe auxiliare de cumpărat. • Nu, nu m-am ocupat eu de astfel de situații. • Nu ne confruntăm cu bullying în școala noastră. Maslinele si migdalele - cea mai buna sursa de vitamina E. Atat maslinele, cat si migdalele contin surse importante de vitamina E, indispensabila sanatatii si frumusetii tenului, a parului si a unghiilor. Consumate zilnic pe stomacul gol, migdalele imbunatatesc memoria. Cartofii si fasolea - pline de vitamina B6 1) roŞie 2) castravete 3) morcov 4) strugure 5) pară 6) dovleac 7) coŞ cu legume 8) coŞ cu fructe 9) livadĂ 10) viŢĂ de vie 11) grĂdinĂ cu legume 12) gem Toamna ne putem bucura din plin de gustul dulce si cremos al cartofilor dulci. Cartofii dulci contin carbohidrati sanatosi, care au capacitatea de a regla zaharul din sange. Fiindca au un indice glicemic scazut, aceste legume pot ajuta la prevenirea supradozei de zahar din sange. Cele mai sanatoase fructe si legume de toamna Merele. Merele sunt fructele specifice toamnei, dar si unele dintre cele mai sanatoase din cate exista. Acestea sunt Avocado. Avocado este o sursa excelenta de grasimi sanatoase mononesaturate, acid oleic, care duce la cresterea Smochine. JXyD.

legume si fructe de toamna